Was esse ich während den Fastentagen?

Suppe, Saft, Tee, Wasser

Dieser online Fastenkurs basiert auf der Buchinger/Lützner Fastenmethode. Dabei handelt es sich um eine kalorienreduzierte Trinkkur. Das bedeutet es gibt täglich einen Saft (z.B. zum Frühstück) und dann jeweils eine kalorienarme Suppe (z.B. Mittags und Abends), als auch viel Tee und Wasser über den Tag verteilt. In diesem online Kurs bekommst du als Empfehlung alle Rezepte mit Anleitung. Du kannst ganz abhängig von deinem Alltag selbst entscheiden in welcher Reihenfolge, Uhrzeit oder Tagen du die Flüssignahrung zu dir nimmst!
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Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Jede*r kann an diesem Kurs teilnehmen! Die von mir begleitete Fastenphase dient der Gesunderhaltung, Prävention. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und sie ist täglich im Austausch mit dir um dich auf deiner Reise zu unterstützen. WICHTIG: Bei dieser Fasten-Woche handelt es sich um eine Fastenwoche für Gesunde. Bitte bei Unsicherheit bzw. ErstfasterInnen Rücksprache mit der Ärztin, dem Arzt Ihres Vertrauens halten!
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Andere online Fastenkurse

Die online Fastenkurse dauern 6 Tage. Wähle zwischen Gruppenterminen, Einzelbegleitung oder selbstgesteuerten Fastenstart ohne Begleitung

Teilnehmer*innen Kommentare

Perfekt für meinen Alltag!

Michael P.

Dieser Kurs hat mich mit einfachen Rezepten geleitet und täglich die passenden Impulse geliefert um zu verstehen was in meinem Körper gerade passiert. Kann ich nur empfehlen!

Tolle Inhalte!

Anja B.

Der Kurs umfasst viele Fastenthemen, bietet spannende Übungen und macht einfach Spaß!